フォームローラーとプッシュアップバーが脊損にもたらすメリット【コチコチふくらはぎを改善】
脊損さんである僕がフォームローラーとプッシュアップバーを購入。 直接のキッカケはお嫁ちゃんがフォームローラーを使ってみたいとのご見解を賜り、それがしも筋トレにプッシュアップバーを活用したいとの気持ちがあり購入となりました…
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セルフケア
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身体の冷えと腸の動きを改善したい【漢方薬にチャレンジ】
1986年から脊髄損傷としての人生が始まり2021年を迎えた今年で35年目となりました。 35年を過ぎてきたなかでここ最近体調の変化を感じることが多くなり症状緩和のために漢方薬をはじめることにしました。 今回の記事はその…
脊髄損傷
脊損歴35年目の記念日を迎えた振り返りと今後の展望
今回の記事は車いす人生35年目を迎えた節目として身体的な変化や今後の展望などを語ってみたいと思います。 さらにこれまでの出来事を振り返り、失ったモノと得られた経験を取り上げ総括評価を行います。 記事のソースと根拠を下記に…
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オムロン低周波治療器を腸もみエクササイズに活用！メリットとデメリット
便秘対策のケアとして腸もみ運動を行うために低周波治療器の活用を思いたち本製品を購入しました。 購入したのはオムロンのHV-F021-SLという小型の低周波治療器です。 【関連記事】＞＞EMS腹筋ベルトの品質とデメリット！…
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EMS腹筋ベルトの品質とデメリット！便秘対策ガジェットにオムロン低周波治療器の活用を考える
脊損として全力で生きるぼくは安価な価格帯のEMSベルトを便秘対策のガジェットとして活用してきました。 【関連記事】＞＞【脊損のトイレ事情】腹筋EMSベルトの活用 ですがいろいろと問題を感じ始めました。 ハッキリ言ってぼく…
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炭パウダーで柴犬のデトックス！健康ケアはお犬さまと飼い主も同時進行で行うべき
飼っている柴犬のドッグフードに炭パウダーを与え始めました。 キッカケはいつもドッグフードを買いに行くの柴犬専門のブリーダーが経営するダイゴ犬舎さんで商品を発見したからです。 興味を持ったので、炭パウダーの詳細を店主のじい…
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【コロナウイルス対策】次亜塩素酸を使った初めての除菌水作りと反省点
コロナウイルスに有効とされる次亜塩素酸で消毒液を作りました。 用意した次亜塩素酸は株式会社抗菌美装さんの【ジアテクターP】です。 ジアテクターPを選んだ理由はパウダータイプだったことです。 さっそくジアテクターPで次亜塩…
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【コロナウイルス対策】次亜塩素酸水は消毒アルコールの代替えとして有効？次亜塩素酸ナトリウムとの違い
次亜塩素酸をアルコール消毒液の代わりに活用するために購入しました。 アルコール消毒液はコロナウイルスの影響で今後、一般市民には手に入りにくいと考えたからです。 そこで代用になるものを探した結果、次亜塩素酸の存在を知りまし…
脊髄損傷
くるぶしの褥瘡が治りにくい原因とお灸の活用法【脊損の実体験セルフケア】
ぼくは過去くるぶしにできてしまった軽い擦り傷から褥瘡にまで発展する経験を持っています。 くるぶしにできてしまった褥瘡はｋなり治りが悪く、ぼくは二度にわたる激しい熱発を引き起こし入院にまで至りました。 こうした苦い経験から…
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タラコを焼きたらこにするメリットは？タラコをめぐる考察【村上春樹風の文体でお届け】
あなたは焼きたらこをご存知ですか？ あなたはタラコについてどの程度理解していますか？ あるいは焼きたらことタラコについて説明できますか？ もしかしたら焼きたらことの関係性についてお悩みではありませんか？ 今回はそんな焼き…
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自閉スペクトラム症傾向にある人間が職場イジメに遭い退職！彼はどう行動すべきだったのか？
今回の記事は自閉スペクトラム症の傾向を持った人の職場イジメをテーマに問題解決の方法を検討します。 彼Aさんは職場でイジメに遭っているとの悩みを受け、退職を避けるために色々と相談に乗りました。 しかし猛烈なイビリに耐えかね…
脊髄損傷
脊髄損傷の障害があっても実践できる筋膜リリースのやり方を思いつく
テレビ番組で筋膜リリースが紹介されている放送を観ました。 番組ではややお年を召してきた女性芸能人さまが筋膜リリースを体験です。 今回は情報番組で紹介されていた筋膜リリースの方法とその効果から脊損さんが実践できる筋膜リリー…
脊髄損傷
脊髄損傷の排尿障害が影響の尿路感染と【どくだみ茶】の活用
バイク事故で脊髄を損傷し滋賀県の大津日赤へ救急車で運ばれ一週間ほどは集中治療室で処置をうけていました。 その後一般病棟へ変わるのですが、毎晩４０度近い高熱がつらかったことを思い出します。 しかし時間がたつにつれ発熱は毎日…
プロフィール
【azuhiko】
オートバイ事故で脊髄損傷、2020年現在で脊損34年生。
日々の問題解決にアイデアと工夫でお金をかけずに乗り切ることを独自政策としています。
▼ツイッターアカウント
Follow @azuhiko68
■経歴
中卒で鉄工所に就職
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ヤマハRZ250Rで脊損
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障害者雇用事業所に就職
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22年間勤めた職場を退職し移動カフェを開業
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焙煎機の盗難に遭い５年目で廃業
↓
学校講演の講師として活動中
▼全力で夢中になってきたこと
- サイドカー付きオートバイとツーリング
- スポーツ【車いすフェンシング】
- 音楽とヘタなギター
▼自営業失敗のため格安SIMをゴリゴリに活用中
▼倹約意識がめちゃめちゃ高い
▼2016年から独学でWordPressブログをスタート
▼もっと詳しいプロフィールはこちら
↓↓↓
自己紹介です！
▼メッセージはこちらからどうぞ！
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