セルフケア

ナイトバルーンの尿道拡張で出血！原因と対処法【脊髄損傷者の体験談】

2022.03.17 yasui

本件は排泄障害を持つ脊髄損傷者の留置カテーテル（ナイトバルーン）の利用で経験した出血トラブルについて原因と対策をまとめます。留置カテーテルとは何？と疑問をお持ちの方は検索キーワードの結果をご覧ください。＞＞グーグル検…

訪問施術依頼の流れと鍼灸整体を受けた印象から気づくセルフケアの重要性

2022.02.04 yasui

今回の記事は訪問施術を依頼した機会をもとに手続きの流れや実際に鍼灸治療と整体施術を受けた印象にふれていきます。じつは訪問施術を受けるまでは鍼灸院へ通院し保険内治療を受けていました。背中のしびれ軽減を目的に自費診療整体…

背中のしびれ軽減を目的に自費診療整体を受けた結果と保険内治療のデメリット

2021.11.26 yasui

今回の記事は自費診療の整体施術を約一か月間、合計11回受けた成果と印象をまとめおきます。鍼灸院での保険治療を受けながらも改善しなかった背中のしびれが自費診療の整体施術で快方に向かった体験です。施術を受けた体験者は脊髄…

脊髄損傷を負った35年後の後遺障害の状況と対応方法まとめ【2021年度版】

2021.07.22 yasui

この記事では1986年にオートバイ事故で脊髄損傷の障害を持った当事者の体験をもとに2021年現在の後遺障害について現在の身体状況を述べておきます。同じように脊髄損傷の障害を持つことになった方へ対応方法のサンプルとして参…

【2021年度版】脊損の排便(UD)対応方法と活用アイテム

2021.07.16 yasui

排泄障害を持つ脊髄損傷者の立場で排便の対応方法と活用アイテムを2021年度バージョンとして語ります。旧バージョン記事はこちらです。＞＞【2016年度版】脊髄損傷の排便コントロールってどうしてるの？少々びろうなワード…

せきそんさんがプールで泳ぐ4つのメリットと運動不足解消以上の意味

2021.07.08 yasui

2021年6月の緊急事態宣言解除後からプール通いを続けてます。この記事を準備している段階で５週目継続中です。さて今回は脊髄損傷である自分がプールで泳ぐことのメリットをまとめてみます。せきそんさんがプールで泳ぐメリッ…

フォームローラーとプッシュアップバーが脊損にもたらすメリット【コチコチふくらはぎを改善】

2021.03.08 yasui

脊損さんである僕がフォームローラーとプッシュアップバーを購入。直接のキッカケはお嫁ちゃんがフォームローラーを使ってみたいとのご見解を賜り、それがしも筋トレにプッシュアップバーを活用したいとの気持ちがあり購入となりました…

身体の冷えと腸の動きを改善したい【漢方薬にチャレンジ】

2021.03.05 yasui

1986年から脊髄損傷としての人生が始まり2021年を迎えた今年で35年目となりました。 35年を過ぎてきたなかでここ最近体調の変化を感じることが多くなり症状緩和のために漢方薬をはじめることにしました。今回の記事はその…

寝起きから背中がだるいを改善！マットレスの買い替え検討【脊損の睡眠環境】

2020.07.29 yasui

今回の記事は背骨の歪みを持つ脊髄損傷者をモデルにしたマットレスの買い替えについて言及します。では本記事の要旨と着地点を示しておきます。このような内容で記事を展開します。ではマットレスの買い替えについて重視したポイン…

脊損歴35年目の記念日を迎えた振り返りと今後の展望

2020.06.04 yasui

今回の記事は車いす人生35年目を迎えた節目として身体的な変化や今後の展望などを語ってみたいと思います。さらにこれまでの出来事を振り返り、失ったモノと得られた経験を取り上げ総括評価を行います。記事のソースと根拠を下記に…

オムロン低周波治療器を腸もみエクササイズに活用！メリットとデメリット

2020.05.29 yasui

便秘対策のケアとして腸もみ運動を行うために低周波治療器の活用を思いたち本製品を購入しました。購入したのはオムロンのHV-F021-SLという小型の低周波治療器です。【関連記事】＞＞EMS腹筋ベルトの品質とデメリット！…

EMS腹筋ベルトの品質とデメリット！便秘対策ガジェットにオムロン低周波治療器の活用を考える

2020.05.22 yasui

脊損として全力で生きるぼくは安価な価格帯のEMSベルトを便秘対策のガジェットとして活用してきました。【関連記事】＞＞【脊損のトイレ事情】腹筋EMSベルトの活用ですがいろいろと問題を感じ始めました。ハッキリ言ってぼく…

炭パウダーで柴犬のデトックス！健康ケアはお犬さまと飼い主も同時進行で行うべき

2020.05.14 yasui

飼っている柴犬のドッグフードに炭パウダーを与え始めました。キッカケはいつもドッグフードを買いに行くの柴犬専門のブリーダーが経営するダイゴ犬舎さんで商品を発見したからです。興味を持ったので、炭パウダーの詳細を店主のじい…

次亜塩素酸の素で作る除菌水とPPM濃度【コロナ禍の車いす生活に活用】

2020.04.30 yasui

新型コロナウイルス感染症が蔓延することになり身の回りの日用品などの消毒に対処する必要がでてきました。とくに車いす生活を送る立場としては消毒は気になる問題です。なぜならいくら手をキレイに洗っても車いすを漕ぐため車輪に付…

【コロナウイルス対策】次亜塩素酸水は消毒アルコールの代替えとして有効？次亜塩素酸ナトリウムとの違い

2020.04.24 yasui

次亜塩素酸をアルコール消毒液の代わりに活用するために購入しました。アルコール消毒液はコロナウイルスの影響で今後、一般市民には手に入りにくいと考えたからです。そこで代用になるものを探した結果、次亜塩素酸の存在を知りまし…

くるぶし部分の褥瘡とセルフケアに活用したお灸の成果【脊損生活の対処法】

2018.11.08 yasui

ぼくは過去くるぶしにできてしまった軽い擦り傷から褥瘡にまで発展する経験を持っています。くるぶしにできてしまった褥瘡はｋなり治りが悪く、ぼくは二度にわたる激しい熱発を引き起こし入院にまで至りました。こうした苦い経験から…

おかんの弁当に実装の焼きタラコのメリットは？タラコをめぐる考察

2018.06.20 yasui

あなたは焼きたらこをご存知ですか？あなたはタラコについてどの程度理解していますか？あるいは焼きたらことタラコについて説明できますか？もしかしたら焼きたらことの関係性についてお悩みではありませんか？今回はそんな焼き…

ASD傾向の男性が職場イジメに遭い退職！彼はどう行動すべきだったのか？

2017.08.07 yasui

今回の記事は自閉スペクトラム症の傾向を持った人の職場イジメをテーマに問題解決の方法を検討します。彼Aさんは職場でイジメに遭っているとの悩みを受け、退職を避けるために色々と相談に乗りました。しかし猛烈なイビリに耐えかね…

脊髄損傷の障害があっても実践できる筋膜リリースのやり方を思いつく

2017.02.11 yasui

テレビ番組で筋膜リリースが紹介されている放送を観ました。番組ではややお年を召してきた女性芸能人さまが筋膜リリースを体験です。今回は情報番組で紹介されていた筋膜リリースの方法とその効果から脊損さんが実践できる筋膜リリー…

脊髄損傷の排便コントロールってどうしてるの？

2016.09.26 yasui

脊髄損傷の重大な悩みのひとつ排便の問題とケアについてぼくが日ごろの生活で注意している食べ物や排便コントロールについてまとめます。こんな疑問にお答えできればと思います。脊髄損傷の排泄障害とは？脊髄損傷になった場合、下…

脊髄損傷の排尿障害が影響の尿路感染と【どくだみ茶】の活用

2016.09.18 yasui

バイク事故で脊髄を損傷し滋賀県の大津日赤へ救急車で運ばれ一週間ほどは集中治療室で処置をうけていました。その後一般病棟へ変わるのですが、毎晩４０度近い高熱がつらかったことを思い出します。しかし時間がたつにつれ発熱は毎日…

セルフケア

ナイトバルーンの尿道拡張で出血！原因と対処法【脊髄損傷者の体験談】

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脊髄損傷の障害があっても実践できる筋膜リリースのやり方を思いつく

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